더프로틴웍스 : 잊고있는 11가지

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미네랄 = 많은 양 의 미네랄을 한번에 섭취하면 흡수가 잘 안 될 수 있습니다. 그래서 칼슘, 아연, 마그네슘 보충제는 한순간에 복용하지 않는다. 그런가하면 음식과 함께 복용해야 속이 더 편하기 덕분에 의사가 복용을 권장된다면 각각 다른 시간에 복용되도록 완료한다. 더불어 개별 영양제를 베타카로틴이나 리코펜이 들어있는 종합영양제나 항산화 비타민 제제와 한꺼번에 복용하지 않는다.